Beauté et Nutrition : citron, menthe et gingembre!

beauté et nutrition

Ce matin on partage avec vous une recette d’une tisane très simple que vous pouvez faire en cure de detox pour purifier votre organisme pendant 1 mois ou adopter sur le long terme si vous avez souvent des petits problèmes de 
-Digestion
-Flatulences
-Ballonnements
oui… c’est pas très glamour mais ça fait partie de la vie!

Vous aurez besoin pour 1 litre d’infusion de:

– 3 à 4 citrons verts 🍋
– 3 cm de gingembre
– une bonne poignée de feuilles de menthe 🌿

Faites bouillir de l’eau dans une casserole, une fois l’eau chaude ajoutez le gingembre coupé en morceaux, les feuilles de menthe et le jus du citron pressé, laissez infuser une dizaine de minutes (ou plus selon votre gout).
Une fois prête vous pouvez la consommer chaude ou tiède!

Les Bienfaits :

-Le citron est riche en vitamine C, il permet de booster le système immunitaire et favorise l’élimination des toxines, il contribue aussi à contrer l’acidité de l’organisme.

-Le Gingembre : il stimule le système immunitaire et le foie, c’est aussi un anti-nauséeux naturel.

-La Menthe : elle est excellente pour les problèmes de digestion, elle est riche en anti-oxydant et stimule le foie.

Consommez cette infusion sans modération pendant la journée ou sinon faites vous un bol que vous buvez le matin à jeun et le soir avant d’aller vous coucher.

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